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Priorizar a sua fertilidade está inteiramente ligado a como você cuida da sua saúde de modo geral. Afinal, uma vida saudável é o grande pilar pra todo o resto. ⠀
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Por isso, separamos algumas dicas essenciais que podem ajudar a preservar a fertilidade:⠀
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✅ Pratique atividade física regularmente; ⠀
✅Cuide da qualidade do seu sono;⠀
✅Pare de fumar e reduza a ingestão de álcool;⠀
✅Combata o estresse;⠀
✅Tenha uma vida sexual saudável;⠀
✅Entenda as limitações que a idade pode trazer em uma gravidez e busque alternativas. ⠀
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Então, como anda a sua saúde?⠀
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